Smoothie z buraka

Smoothie warzywno-owocowe, które swój nieziemski intensywny kolor zawdzięcza burakowi. Przygotowanie zajmuje 2 minuty pod warunkiem, że burak jest już ugotowany. Jutro Walentynki, więc kto odważny niech zmiksuje taki czerwony koktajl dla swojej drugiej połówki ;). Samo zdrowie, same witaminy!

Składniki: (na 3 porcje)

1 średniej wielkości ugotowany burak

1 banan

1 jabłko

2 łyżki soku z cytryny

1 szklanka wody mineralnej

Przygotowanie:

Ugotowany burak, banan i jabłko obrać ze skórek. Wszystkie składniki umieścić w wysokim naczyniu i zmiksować blenderem do gładkości. Przelać do szklanek i podawać. Smacznego! 

Rady:

- jeśli smoothie jest za gęste, dolejcie więcej wody. 

- jeśli lubicie słodsze koktajle, dodajcie łyżkę miodu.